Lo Yoga nel processo educativo di consapevolezza

Lo Yoga nel processo educativo di consapevolezza dello schema corporeo come prevenzione dei disagi psicologici

12 maggio 2017 ore 17.00 – 19.30

Sede: Via Genova 11, 21047 Saronno (VA)

Finalità
1) Favorire la costruzione dell’identità corporea
2) Prevenire il disagio psicologico
3) Sviluppare armoniche relazioni con se stessi, l’altro e il gruppo

Obiettivi
1a) Prendere coscienza del corpo e del respiro
1b) Costruire l’unità dell’immagine corporea

2a) Educare attenzione e concentrazione
2b) Armonizzare le energie psicofisiche

3a) Saper recuperare e mantenere il rilassamento
3b) Sviluppare la sicurezza in se stessi nell’attitudine alla non violenza

Programma
Ogni incontro sarà teorico-pratico. Si consiglia di mettere abiti comodi.
Saranno trattati i seguenti argomenti:
– Scioglimento delle tensioni fisiche
– Basi per una corretta respirazione
– Tecniche di presa di coscienza corporea e rilassamento
– Tecniche di armonizzazione delle energie psicofisiche
– Propedeutica alla meditazione

A fine corso sarà rilasciato attestato di partecipazione con indicazione delle ore svolte.
Per informazioni e iscrizioni contattare la segreteria dell’Unione Induista Italiana all’indirizzo segreteria@induismo.it oppure telefonicamente al n. 0195898907 o via fax al n. 019584838.